TRENING MENTALNY W SPORCIE
Moją misją jest szerzenie wiedzy dotyczącej rozwoju mentalnego u sportowców w celu przygotowania ich do rywalizacji w sporcie profesjonalnym. W mojej pracy pragnę wspierać sportowców w realizacji planów i sportowych marzeń. Pomagam w określeniu sportowych celów poprzez przygotowanie planów rozwojowych.
- Sportowcy
- Od 12 roku życia
- Trenerzy
- Rodzice zawodników
- wszystkie dyscypliny
Kiedy warto się zgłosić?
Kiedy skorzystać ze współpracy?
Jeśli choć jeden z tych punktów dotyczy Ciebie lub Twojego podopiecznego, trening mentalny może być właściwą odpowiedzią.
Nie potrafimy poradzić sobie ze stresem, lękiem, nadmiernymi emocjami, brakiem motywacji.
Brakuje nam odpowiedniej koncentracji uwagi.
Trening nie przekłada się na sukcesy sportowe.
Trudności w naszym życiu osobistym oddziałują na naszą sportową pracę.
Współpraca zawodnika ze sztabem szkoleniowym jest zaburzona.
Chcemy podnieść poziom naszych umiejętności psychologicznych, by móc osiągnąć więcej.
Relacje wewnątrz zespołu wymagają poprawy.
Przelatujące w głowie myśli tworzą trudne do przepracowania i zaakceptowania emocje podczas zawodów sportowych i w życiu.
W sposób racjonalny chcemy rozwijać swoją karierę sportową.
Chcemy zbudować wysokie poczucie własnej wartości i pewność siebie.
Przechodzimy kontuzję lub wracamy do treningu w pełnym obciążeniu po jej przebyciu.
Brakuje nam dyscypliny do skutecznego działania.
Regularnie chcemy podnosić swoje wyniki sportowe.
KORZYŚCI
Co zyskujesz?
Do moich głównych zadań należy wspieranie sportowców w radzeniu sobie ze stresem przed, w trakcie i po zawodach. Wspieram sportowców w radzeniu sobie z porażką, jak również w obchodzeniu się z sukcesem.
Pomagam w tworzeniu zdrowego i stabilnego poczucia wartości opartego na trwałych fundamentach. Wzmacniam zawodnika w jego pracy nad budową stabilnej pewności siebie. Pomagam w zrozumieniu swoich reakcji podczas wydarzeń sportowych.
Najważniejszymi obszarami sportowego samorozwoju są budowanie odporności psychicznej, pewności siebie, poczucia własnej wartości, komunikacji na linii trener-zawodnik-(rodzic)-organizacja, radzenia sobie ze stresem i ochrony młodego zawodnika w mediach społecznościowych.
JAK TO DZIAŁA
Jak wygląda proces?
Współpraca polega na rozmowie, podczas której zawodnik jest wysłuchany i nieoceniany. Podczas spotkania prezentuję skuteczne metody rozwiązywania problemów i przekazuję cenne wskazówki związane z rywalizacją sportową, które zawodnik może wykorzystać przez długi czas.
SPOTKANIE WSTĘPNE
Poznajemy się, rozmawiam o Twoich celach i przedstawiam ramowy plan współpracy.
Sesje indywidualne
Pracujemy nad konkretnymi wyzwaniami, używając sprawdzonych metod psychologii sportu.
Rezultaty
Zyskujesz narzędzia i wskazówki, które wykorzystasz w rywalizacji przez długi czas.
CENNIK
Cennik usług
SPOTKANIE WSTĘPNE
50-60 minut
170 zł
Sesja indywidualna
50 minut
160 zł
Najlepsza wartość
Pakiet 4 spotkań
4 × 50 minut · ważność 2 miesiące
550 zł
137,50 zł za sesję
- Sesje indywidualne odbywają się przez:
- MS Teams
- Google Meet
- Stacjonarnie w Krakowie
- Pierwsze spotkanie nie wchodzi w skład pakietów. Na koniec tego spotkania specjalista przedstawia ramowy plan współpracy.
- Spotkanie wstępne nie obliguje podjęcia współpracy.
Gotowy na zmianę?
Umów Spotkanie Wstępne
Porozmawiamy o Twoich celach i sprawdzimy, jak mogę Ci pomóc.
- +48 733 444 346
- kontakt@piotrbanas.pl
- Kraków, Małopolska